İnsan ilk tanıştığı birinin dişlerine bakar mı ? Ben bakıyorum ..Neden diye sormayın benim için diş'in görünümü, rengi çok önemlidir. Hele ki o kişiyi ilk gördüysem :) Diş sağlığı 7'den 70'e herkesi ilgilendiren bir konudur.Hele ki büyüme aşamasındaki çocukların diş fırçalama alışkanlığını edindirmemiz lazım. Sağlıklı dişler için sizlere birkaç öneride bulunmak istiyorum ..
- Yediklerimize dikkat etmeliyiz. Kalsiyum içeren ; peynir ,süt , balık vb. gibi yiyeceklerde bol miktarda bulunmaktadır.
- Dişlerimizi düzenli bir şekilde fırçalamak. Günde 2 kez sabah , akşam olmak üzere fırçalamalıyız.
- Şeker'den uzak durmalıyız.Şeker bizler için tatlı birşey olsa da dişlerimiz için oldukça zararlıdır.
- Zararlı şeylerin en basında asitli içecekler gelmektedir. Asitli içeceklerden uzak durmalıyız.
- Sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız en başta sigara kullanmamanız gerekir. Sigara başlı başına çok zararlıdır.
- Fazla alkol almaktan kaçının . İnsanın vücudu dışında ağız ve diş sağlığınıda etkilemektedir.
-Asla başkasının fırçasını kullanmayın. Başkasının kullandığı fırçada oluşan mikroplar sizin ağız ve diş sağlığınızı tehlikeye atmaktadır.
-Eğer öneriler karşısında hala cevabınızı bulamadıysanız en kısa zamanda diş hekiminize başvurunuz.
Benim sizlerle paylaşabileceğim bilgiler şimdilik bu kadar :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder